Mieszkanie blisko natury poprawia samopoczucie

Dziś przedstawiamy ciekawostkę, którą warto poznać, zanim kupi się nowe mieszkanie w Krakowie: przebywanie na łonie natury poprawia humor i pozytywnie wpływa na psychikę. Jest to obserwacja, którą może poczynić każdy, jednak amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Stanforda postanowili poprzeć tę tezę badaniami.

 

Kontakt z przyrodą a natężenie negatywnych myśli

Osoby badane zostały poproszone o to, by odbyły 90-minutowy spacer. Połowa z nich miała spacerować po mieście, a połowa w otoczeniu przyrody. Następnie za pomocą rezonansu magnetycznego sprawdzono u nich aktywność kory przedczołowej. Jest to część płata czołowego, która uaktywnia się podczas ruminacji, czyli uporczywych negatywnych myśli dotyczących własnych zachowań w przeszłości (przypominanie sobie przykrych sytuacji, rozpamiętywanie, obwinianie się). Częste ruminacje mogą prowadzić do znacznego pogorszenia się zdrowia psychicznego (np. do depresji). Okazało się, że u osób spacerujących na łonie przyrody natężenie negatywnych myśli było znacznie słabsze. Spacer po mieście natomiast nie wpłynął w żaden sposób na drugą grupę badanych.

 

Kraków: nowe mieszkania w otoczeniu przyrody

Mieszkańcy miast często mają bardzo ograniczony kontakt z przyrodą. Niestety dotyczy to także pięknego Krakowa. Jest to jedna z przyczyn pogarszającego się samopoczucia psychicznego i rosnącego odsetka osób chorych na depresję. Okazuje się jednak, że nawet mieszkając w mieście można zadbać o swoje dobre samopoczucie. Wystarczy zamieszkać w dzielnicy, w której jest dużo zieleni, i kiedy tylko to możliwe korzystać z jej obecności.

Przykładem nowego osiedla w Krakowie, które stwarza takie możliwości, jest Osiedle 7 Życzeń. Jest ono nie tylko usytuowane w zielonej okolicy, ale także zaaranżowane tak, by w przestrzeni wspólnej nie brakowało drzew, trawników i innych elementów zielonych. Krótki spacer po okolicy może się okazać niezastąpioną terapią po stresującym dniu w pracy. Jest to kolejny argument przemawiający za zakupem jednego z mieszkań na tym nowo powstałym osiedlu.

Góra strony

Osiedle 7 Życzeń